جهزوا ورقة وقلم واكتب فيها كل الاختيارات التي تختارها في النهاية هتعرف نوع غضبك لا تتسرع وتنزل للنهاية لمصلحتك


● نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك /
..،.

بنود المقياس ..
-طباعي حادة وعنيفة
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-انا سريع الانفعال
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-انا إنسان عجول ومتهور
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً


نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-اغضب بشدة عندما اطلب على انفراد لتوضيح أخطائي
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-اغضب بشدة عندما انتقد امام الآخرين
مطلقاً -- احياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-ألقي مافي يدي عندما اغضب
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-أشعر بالغيظ عندما أعمل شيئاً جيداً ثم احصل على تقدير ضعيف
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-اغضب عندما يتم تعطيلي عن امراً ما بسبب اخطاء الآخرين
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-اشعر بالضيق عندما لايقر الآخرون بإجادتي في عمل اديته
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-يضايقني هؤلاء الاشخاص الذين يعتقدون انهم دائماً على حق
مطلقاً --- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-عندما ينتابني الغضب أقول ألفاظاً بذيئة
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-أشعر بالسخط والتوتر
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-اشعر بالغضب كثيراً
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-مما يجعل دمي يغلي أن أشعر باني واقعة تحت ضغط
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-عندما ينتابني إحباط أو خيبة أمل أشعر ما لوكنت أريد أن أضرب شخصاً ما
مطلقاً -- احياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-أشعر بأني سريع الغضب
مطلقاً-- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-أنا متضايق
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-أشعر كما لوكنت اكسر الأشياء
مطلقاًَ -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-تشاهد نفسك هادئ ورزين
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-لو أخذ منك لص بعض الحاجات وانت معك مسدس فهل تضربه بالمسدس هذا؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-هل تفضل مشاهدة ضرب النار في فيلم
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-لوشاهدت أحداً يفعل أشياء سيئه فهل تشتمة؟
مطلقاً -- أحياناً-- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-تستمتع بمنظر الجنود وهم يحاربون في فيلم
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-تقول ملاحظه في أحدهم حتى يضحك الناس عليه وتسخر منه
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-هل ممكن أن تغضب لدرجة رمي أشياء خارج البيت؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-تحب مشاهدة الملاكمة في التلفاز؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

-هل تحب أن تتشاجر وتعارك بيدك مع زملائك؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً

نــوع غـضـبـك يكـشـف شـخـصـيـتـك

الـنـتـائـج..

إذا كانت أكثر إجاباتك دائماً ,غالبا ,
أنت إنسان عصبي بطبعك,تثور لأتفه الأسباب ,تدخل نفسك في مشاكل كثيرة في حياتك بسبب عصبيتك الزائدة,تتأثر بالظروف بشدة ,تصف بالتوتر والقلق الذان لايفارقانك.
نصيحة لك..
خف من شرب المنبهات , ومارس تمارين اليوغا.




إذا كان أكثر أجابتك مطلقاً,,
أنت إنسان تتسم بالهدوء والثقة بالنفس والرضا عن حياتك ..تؤمن بقضاء الله وتسامح وتغفر للآخرين أخطاءهم,كما تتسم بالتفاؤل والإيجابية ومن السهل عليك التعامل مع النقد بطريقة بناءة.
نصيحة لك..
ابق على ما أنت عليه ولاتدع الحياه تجرك لتوترها ,




إذا كان أكثر أجابتك أحياناً..
انت إنسان متقلب المزاج تثور في بعض المواقف التي تثير أعصابك ,وفي وقت السلام وخلو الحياة من المشاكل أنت هادىء وعاقل .
نصيحة لك..
لاتجعل المواقف تمر من أمامك وأنت في كامل الهدوء .فتفقد تقييمك للخطأ والصواب منها.

ماشاء الله دكتوره عيون
كل انواع الشخصيات فى موضوعك
أنا غضبى نوع تانى
بدخل غرفه مسميها غرفه الزعل أجلس فيها لوحدى ومش بكلم حد
لحد ما أهدى أتوضاء وأصلى ركعتين يعود لى الهدوء سريعا

اختي ماشاء الله عليكي

فعلا كنت احتاج ان اعرف نوع غضبي

لنا عودة باذن الله

وقت ما اغضب هرد عليكي

شكرا لكي

للاسف انا من النوع الاول
انى بغضب بسرعه

تسلمى حبيبتى على الموضوع الجميل

شكرا يا ابو عمر

انت ذكرة العلاج

لكن اي نوع من الغضب

ارجوك جاوب

تحياتي لك

في انتظارك اخت منايا

مع اني اشك انك بتغضبي

شكلك بيقول انك هاديه جدا

ولكن في انتظارك

تحياتي

الله يبارك في عمرك اخت لؤلؤة

سعيدة بوجودك معنا

يارب باعد عنا هذا الغضب

لكي تحياتي

إذا كان أكثر أجابتك أحياناً..
انت إنسان متقلب المزاج تثور في بعض المواقف التي تثير أعصابك ,وفي وقت السلام وخلو الحياة من المشاكل أنت هادىء وعاقل .

تسلمي اختي

دعواتك ان ربنا يعفو عنا

شكرا لكي

إذا كان أكثر أجابتك أحياناً..
انت إنسان متقلب المزاج تثور في بعض المواقف التي تثير أعصابك ,وفي وقت السلام وخلو الحياة من المشاكل أنت هادىء وعاقل .

تسلمي اختي وربنا يهدينا

شكرا

جزاك الله خيرا
أسال الله أن لايرد لك دعوة ،
ولايحرمك من فضلة ، ويحفظ أسرتك وأحبتك ،
ويسعدك ، ويفرج همك ،
وييسر أمرك ، ويغفر لك ولوالديك وذريتك ،
وأن يبلغك أسمى مراتب الدنيا وأعلى منازل الجنة .
اللهم آمين

حياكم الله جميعا

شكرا جزيلا للمرور

تحياتي للجميع