كل واحد فينا و له طبيعـته ,,


في ناس طبيعتهم [ هادئ ,, مرح ,, خفيف دم ,, يتمتع بروح رياضيه,, و ياخذ الامور بـ بساطة



و في ناس على العكس [ مزعج ,, فوضوي ,, ثقيل دم و ما ينمزح معه ,, كل شي عنده جد ,, و ياخذ كل الامور بـ جدية ,,



ما في قاموسه شي اسمه " مزح " ,, عصبي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




لكنا كلنا بطباعنا المختلفة تمر علينا نوبات غضب نعبر عنها بطرق مختلفة



كل واحد يعـصب حتى لو كان اسلوبه [ حليم ]



ولما الواحد يعصب يحب ان يخرج قهره بأي شي امامه



و اقل شي انه يقفل الباب الذي امامه [ طرااااااااااااااااااااااا ااااخ ]



الباب المسكين ما دخله ؟





باعتقادك ,,؟؟


انت اخي العضو


عندما تنتابك حالة غضب او حالة عصبية


كيف تعبر عنها



اشركنا معك الراي


في انتظاركم





اختكم حفصة

ان شاء الله اختي نجد الحل معا مع توالي المشاركات



لكن لما تنتابك موجد العصبية ماذا تفعلين بالضبط



انا مثلا اقول لك قصتي مع العصبية


كنت اكثر مما تحكين عنه ممكن اهد الدنيا امامي ولا اعمل حساب لاحد



الى ان فتح الله علي وشاركت في دورة تدريبة اسمها كيف تتحكم في مشاعرك؟



لاحد اساتذة التنمية البشرية


فاستفدت منها كثيرا


فصرت الان اعبر عن عصبيتي بالصمت والتوقف عن الحوار ومغادرة المكان فورا



الى ان اهدا فاعرف كيف اتصرف



فطريقة الصمت وقفل الحوار وتغيير المكان فورا مفيدة جدا


اضيفي لها ما اوصانا به نبينا المصطفى عليه الصلاة والسلام


الجلوس ان كنت واقفة


الوضوء



لان الماء يطفء النار



اختك حفصة

لعصبية أو التوتر ترتبط بانفعالات كثيرة، كالخوف والغضب وغيرها، كما أنها ترتبط بضغوط الحياة المختلفة، ولكن كثيراً ما يستخدم هذا المصطلح ' أنا عصبي' للتعبير عن سرعة الغضب،
لقد زود الخالق - سبحانه وتعالى - الإنسان بمجموعة من الانفعالات التي تساعده في حياته، وتؤدي له وظائف مختلفة، والغضب من الانفعالات الرئيسية التي تساعد الإنسان على الحفاظ على كيانه النفسي، ولكن إذا خرج هذا الانفعال عن سياسة العقل وسيطرته، وأصبح نمطاً يتكرر، وميلاً إلى الصراخ في الناس واستخدام كلمات العنف، وعدم القدرة على التعامل مع المواقف الصعبة بدون غضب، أدى إلى نتائج سلبية ومؤثرة على حياة الإنسان وعلاقاته الاجتماعية والمهنية والأسرية، وعلى صحته النفسية والجسمية.
وقد أوضحت بعض الدراسات ارتباط الغضب بالحالة الصحية للفرد، وما يعانيه من أمراض، وبخاصة أمراض القلب والجهاز الدوري،فالغضب إما أن يساعدنا أو يؤذينا ويؤذي الآخرين.



اخيتي حفصة دوما تاتيننا بمواضيع مثيرة ومهمة


واليوم تتحدثين عن كيفية السيطرة على العصبية


فاقول لك عن تجربة شخصية ان نعم الراي رايك


وهو ان احسن شيء هو توقيف النقاش ان كان في حوار


الانسحاب من المكان ان لزم الامر ذلك


واحيانا تكون العصبية لاننا لم نجد شيئا نبحث عنه حينها احسن طريقة ان نترك البحث


ونغير الموضوع فورا فبعد قليل اكيد سنتذكر اين وضعناه بالضبط



الامر الاخر الذي يثير عصبيتنا بسرعة وهي كوننا نسيء الفصل بين الامور


بحيث نحمل امور البيت للشارع والعمل وبالعكس


وذا خطا كبير


فادا كان عندي مشكلة في الشغل لا بد من تركها في الشغل


وان كانت في البيت تبقى في البيت لان في كلا الحالتين يكون الضرر


وكم من بيت خرب بسبب نقل الزوج والزوجة هموم العمل الى البيت فيزيد التوتر


اسفة للاطالة


لكن الموضوع يستاهل


احسن الله اليك اخيتي حفصة

اكرمك الله اختي بنت الجبل على الاضافة الطيبة التي اثرت الموضوع


بتعريفك للعصبية واحوالها


وايضا لاشارتك الطيبة ان الانسان ممكن ان يفقد اعصابه لاتفه الاسباب


كان يضيع شيئا في البيت فيتوتر حتى يجده


متناسيا ان العصبية قد تمنعه من الرؤيا وهو امامه


اختك حفصة